Диетолог рассказала, кому особенно полезно соблюдать пост

Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что самое полезное соблюдать пост людям старшего возраста, сообщает btl-abrikos.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Диетолог Оксана Скиталинская: "Когда мы едим меньше мясных продуктов, разгружается и печень, почки – на идет меньше нагрузки. Этот период очень полезен в возрасте 40-65 лет. Людям в таком возрасте надо ограничивать красное мясо, которое является источником аминокислоты, провоцирующей воспалительные процессы, процессы старения и даже инфаркт и инсульт"
Современные ученые во время своих исследований убедились, что ограничение белков животного происхождения в течение определенного времени очень полезно.
В то же время, особых изменений в рационе человека при соблюдении поста не происходит, потому что он только заменяет белки животного происхождения белками растительного происхождения и просто отказывается от мяса и молочных продуктов.
Выходить из поста нужно постепенно. Нельзя сразу набрасываться на продукты, от которых вы отказывались на долгое время. Поэтому, вводить продукты животного происхождения в рацион следует в течение такого же периода, сколько длился и сам пост.

Врачи назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией

Большое исследование подтвердило влияние стресса на сердце

Названы симптомы, которые могут означать начало болезни Паркинсона

Названы косметические средства, не приносящие никакой пользы

Медики определили, как голодание влияет на длительность жизни